こんにちは！SHINです！！ 今回も僕が実際にトレーニングに 取り入れているものを ご紹介させていただきます。 前回は、 ショートスプリント(50m〜70m)と 加速走についてご紹介しました。 そして今回は、 反発をもらいやすい走り方を ご紹介します！ 助走で…

こんにちは！！SHINです！！ 今回は、助走スピードが武器になるための スプリントトレーニングについて ご紹介します。 特にスピードを使って跳ぶタイプの選手は 必見だと思います！ 僕も助走スピードを 1番の武器にして記録を どんどん伸ばしていきました。…