こんにちは!SHINです!! 今回も跳躍の基礎ドリルについてご紹介させていただきます。(ステップ・ジャンプ編) 三段跳びであるあるなのは、 ステップ・ジャンプでつぶれてしまうということをよく耳にします。 僕も頻繁につぶれることが 多かった選手です。 …
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